據(jù)有關(guān)專家介紹，防電磁輻射應(yīng)注意以下幾點：

●不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

●各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應(yīng)注意每一小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

●當電器暫停使用時，最好不讓它們處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

●對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟后要離開一米遠，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠離微波爐；手機在使用時，應(yīng)盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

●居住、工作在高壓線、雷達站、電視臺、電磁波發(fā)射塔附近的人，佩帶心臟起搏器的患者及生活在現(xiàn)代化電器自動化環(huán)境中的人，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應(yīng)配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護服。

●電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導(dǎo)致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導(dǎo)致皮癌，因此在使用后應(yīng)及時洗臉。

●手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。

●多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。

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