編者按：目前，國(guó)內(nèi)疫情防控已經(jīng)進(jìn)入常態(tài)化階段。時(shí)刻保持警惕時(shí)常讓我們感到焦慮和疲勞，但與此同時(shí)，只要病毒仍在世界上某個(gè)地方傳播，就沒(méi)有哪個(gè)國(guó)家或個(gè)人是百分之百安全的。個(gè)人和社會(huì)必須繼續(xù)作出健康的選擇，并繼續(xù)行動(dòng)。讓我們團(tuán)結(jié)起來(lái)，保持健康的行為！

圖片來(lái)源：世界衛(wèi)生組織

世界衛(wèi)生組織提醒：終止疫情，唯有人人參與、共同面對(duì)！

1、盡你所能阻止冠狀病毒的傳播，以防他人無(wú)法做到。

往常，我們也許不會(huì)在日常生活中過(guò)多注意保持人際距離。但當(dāng)前，我們?nèi)孕杼嵝炎约?，與他人保持至少一米的距離。

有時(shí)候我們打噴嚏或者咳嗽比較嚴(yán)重時(shí)會(huì)噴出肉眼可見的“唾沫星子”。但其實(shí)，即使看不到，噴嚏和咳嗽也會(huì)產(chǎn)生飛沫、這些飛沫能飛出幾米遠(yuǎn)。因此，即使與他人保持了距離，即使沒(méi)有覺(jué)得不舒服，我們也要注意咳嗽或打噴嚏時(shí)用手肘或者紙巾捂住口鼻。

在幾個(gè)月的防疫科普轟炸后，你或許早就了解冠狀病毒主要通過(guò)接觸傳播，而被病毒污染的雙手也能夠成為病毒的“得力助手”。因此，我們應(yīng)該牢記勤洗手、徹底地清潔雙手。另外，即使戴了口罩，也需要用干凈的手佩戴摘取，戴口罩時(shí)不要摸臉。

我們每天都會(huì)接觸很多物品，對(duì)一些常用物品和桌面進(jìn)行清潔和消毒也能有效預(yù)防冠狀病毒的傳播。

避免去擁擠的地方，減少待在密閉空間的時(shí)間。

2、成為榜樣。

向他人展示勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)曲肘捂住、與他人保持至少1米距離，以及定期清潔經(jīng)常接觸的物體表面的重要性。

3、商店、餐廳或禮拜場(chǎng)所的負(fù)責(zé)人應(yīng)該注意5點(diǎn)。

保持通風(fēng)：盡量打開門窗。

在員工、客戶和訪客之間保持人際距離。

限制密閉空間內(nèi)的人數(shù)，以減少人員擁擠的情況。

安排洗手處或準(zhǔn)備含酒精的免水洗手液。

制定計(jì)劃以應(yīng)對(duì)有人出現(xiàn)不舒服的情況。例如，在進(jìn)入場(chǎng)所時(shí)記錄來(lái)訪者的聯(lián)系方式，了解相關(guān)熱線或附近醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

4、關(guān)注自己健康狀況。

如果感覺(jué)不舒服，請(qǐng)待在家中并觀察自己的健康狀況。聽從衛(wèi)生部門的醫(yī)護(hù)建議。

如果感到呼吸困難，立即就醫(yī)。

5、醫(yī)護(hù)人員人需保持警惕。

謹(jǐn)記！即使目前沒(méi)有需要治療的新冠病毒患者，疫情風(fēng)險(xiǎn)依然持續(xù)存在。

保持警惕，保護(hù)自己，預(yù)防感染病毒。

相關(guān)知識(shí)：正確洗手需掌握六步洗手法

① 雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；

② 雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；

③ 手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）；

④ 指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；

⑤ 一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；

⑥彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。

正確使用口罩

醫(yī)用口罩的使用方法。

①口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。

②正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。

③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。

④最后用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。