如何讓體育課“出汗”成為一種常態(tài)?
| 2025-02-18 15:57:57??來源:東南網(wǎng) 責(zé)任編輯:蔡秀明 我來說兩句 |
2月17日,北京市中小學(xué)迎來開學(xué)第一天,一則重磅消息引發(fā)廣泛關(guān)注 —— 北京市教委、北京市體育局聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)新時(shí)代中小學(xué)體育工作的若干措施》,即 “體育八條” 正式發(fā)布。這一舉措聚焦學(xué)生體質(zhì)健康短板,其中 “打造能出汗的體育課” 更是成為核心亮點(diǎn),為校園體育發(fā)展注入全新活力。(2月17日《澎湃新聞》) 長久以來,體育課在不少學(xué)校存在 “走過場” 的現(xiàn)象,“體育老師有事” 甚至成了一種調(diào)侃,體育課被隨意擠占,學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間被壓縮。這樣的體育課,無法讓學(xué)生真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的魅力,也難以實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志的目標(biāo)。 而 “體育八條” 明確要求強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測,杜絕 “說教課” 和 “不出汗” 的體育課,無疑是對(duì)癥下藥。小學(xué)和初中每天 1 節(jié)體育課,高中每周 3 - 5 節(jié)體育課,沒有體育課的當(dāng)天要安排不少于 45 分鐘的體育鍛煉,從課時(shí)上給予充分保障。同時(shí),將 “三大球” 納入教學(xué)內(nèi)容,豐富了體育課程的多樣性,讓學(xué)生有更多機(jī)會(huì)參與到充滿活力與對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)中。 當(dāng)學(xué)生在體育課上盡情奔跑、跳躍、揮灑汗水,不僅能增強(qiáng)心肺功能、提高肌肉力量,還能促進(jìn)新陳代謝,改善身體機(jī)能。從心理層面看,運(yùn)動(dòng)過程中分泌的內(nèi)啡肽能緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒,讓學(xué)生以更積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中,學(xué)生通過協(xié)作配合,能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力,學(xué)會(huì)面對(duì)輸贏,增強(qiáng)抗壓能力。 為了讓 “出汗體育” 真正落地,學(xué)校、家庭和社會(huì)需協(xié)同發(fā)力。學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)課程要求,加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè),定期安排體校教練員和優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員進(jìn)校指導(dǎo),提升體育教學(xué)質(zhì)量。同時(shí),組織豐富多彩的班級(jí)聯(lián)賽,激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。家庭層面,家長要樹立正確的教育觀念,鼓勵(lì)孩子積極參與體育鍛煉,支持學(xué)校體育工作。社會(huì)方面,可開放更多體育場館和設(shè)施,為學(xué)生提供更多運(yùn)動(dòng)空間。 “體育八條” 的發(fā)布,是北京教育領(lǐng)域的一次重要改革。以 “出汗體育” 為突破口,有望改變校園體育的面貌,讓學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志,為學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。只有讓體育課“出汗”成為一種常態(tài),學(xué)生們才能擁有更加健康、陽光的未來。(吳睿鶇) |
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